孕媽咪日記＊小天使降臨I'm Pregnant♥－tiffany's Blog

2o11年10月05日，在我們結婚週年之際，老天爺送了我們一份大禮
10月初，我發現了一個可愛的小生命，正在我的身體裡努力地長大中：)

是的~我懷孕啦！
好不容易熬過習俗中「不能說的秘密．前三個月」，
不過在FB上已經很多朋友們都知道我懷孕啦！
現在，孕期進入第四個月，終於可以和大家分享這份喜悅了！

懷孕，是我和老公今年的大計畫之一，因為Tiffany的年紀也不小了>/////<　
原本打算等結婚一週年之後才不避孕的，但身邊的幾個朋友們和長輩們都說：
「如果決定要生就趕快生，趁著還年輕、身材和傷口都恢復的比較快，也比較有體力帶孩子。」
「懷孕不容易，現在的人壓力大，作息和飲食不正常，尤其像妳愛喝冰的...等等」，嚇人的話。
這才讓我大驚，原來懷孕真的很不容易(?!)　於是和老公討論之後，決定將計劃提前！

5月中旬開始決定不再避孕之後，老公很貼心的幫我買了GNC的葉酸，
「葉酸」對準備懷孕或懷孕初期非常非常的重要哦！
所以從"不安全性行為"開始，我就每天都攝取400mcg的葉酸囉!!!(雖然有時候會常常忘了吃>_<)

我們也開始調整生活作息，我想應該很多朋友有發現我們比較少鬼混到凌晨才回家，
之前有一段時間太瘋了，常常週末一群朋友玩到凌晨才回家，洗完澡要睡的時候天都亮了>_<
所以5月份開始，大部份都是小夫妻的週末時光，所以有些朋友們都笑我們是在家生小孩((哈哈哈哈))

第一個月，月亮小姐來報到的時候，我心裡其實有點小小的失落>_<　
第二個月，月亮小姐又來報到，當下立馬APP給老公，因為太生氣了啦!!!!!
我跟老公說，希望下個月我不會再用到衛生棉了>/////<((握拳))
第三個月，月亮小姐依然準時的報到，身邊的朋友都說我給自己無形的壓力>/////<
於是~我想通了，不想讓自己一直被這件事控制住，就靜靜的等待送子鳥吧！
老公也一直安慰我說，就放鬆心情，小baby自然會來報到啊：)
終於，在第四個月，我們的小天使BABY來報到了((開心))
其實~真的就像小S懷第三胎時曾經說的，她和老公放棄決定順其自然的時候，BABY就來報到了。

9月底原本該是月亮小姐來報到的時間，卻一直遲遲沒有來，
那幾天身體也有點不太舒服，一直覺得下腹有點悶悶的，
某一天早上，一下床之後，居然還有點想吐的感覺(?)
而且一直覺得胃也怪怪的，整個人也懶懶的一直想睡覺，
常常明明睡很飽，吃完早餐之後，坐在電腦前又一直打哈欠，
不然就是刷牙洗臉之後，我又回到床上繼續賴床看電視或玩愛瘋!!!
胸部也一直漲漲的，當時心裡還一直在想mc到底什麼時候才要來啊啊啊!!!!!!
(因為懷孕初期的症狀和經前的症候群很像)
隨著月亮小姐的遲到，加上身體逐漸發生詭異的變化，
於是我和老公討論一下，有可能是懷孕了，決定買支驗孕棒來驗驗！

10/05(三)剛好是月亮小姐遲到一個禮拜的日子，
一早起床我就立刻到洗手間去驗孕，結果．．．
沒錯，出現非常非常明顯的兩條線，心裡一直不斷的尖叫、尖叫ing

接著，立馬App+打電話給老公，然後說著說著就大哭>/////< 因為真的太感動了啦！
(哈哈哈哈，我真的是愛哭鬼!!!)

有看出來嗎？？老公多想要女娃啊！
一直說我肚子裡的是"小妞妞"(老公很三八的早就都幫BABY取好小名了)
我們還在APP上互相恭喜對方要當拔比、媽咪了，哈哈哈哈!!!

從猜想、懷疑、到最後確定的心情之下慢慢的平復過來，
那無聲的兩條平行線，代表的是一個生命的來臨，
這也暗示著我們，我們的人生要踏上不一樣的旅程，是一個令人期待、開心又奇妙的旅程！
現在的我，內心真的是有說不出的喜悅和感動，完全沉浸在孕育新生命的喜悅當中：)

其實，我和老公也享受了一段很長時間的兩人世界，所以現在的我們都覺得很棒、很幸福！
也許有些人會說：「當孕婦很辛苦，漂亮的衣服穿不下、不能穿高跟鞋、不能吃生魚片沙西米、
不能開心小酌、不能吃辣、不能常常到處去玩、體重也會瘋狂爆增…等等和一堆懷孕的禁忌！」
但是，我一點都不會覺得辛苦或是不方便，反而很感謝能夠擁有BABY，
謝謝妳(你)讓我有機會當媽媽！所以，為了BABY，不管是什麼事能做或什麼不能做，
我都會覺得這是一件很幸福的事！

讓我，慢慢的、一點一滴的記錄我肚子裡的這個新生命。

在準備懷孕的過程中，發現原來有好多事情要提前準備，
計畫蘊孕一個小生命的開始，其實是很不容易的，
媽咪首先要做的第一件事，就是要讓自己孕育小寶寶的搖籃，「子宮」，保持在最佳的狀態，
這樣卵子與精子相遇之後，才能在溫暖又安穩的子宮內著床，
也要調整自己身體的狀態，希望能給小寶寶一個很營養健康的環境讓他成長茁壯。

另外，計畫懷孕之前，一定要做的事，就是要補充「葉酸」，
葉酸，是人體內細胞分裂最重要的維生素，
也是影響肚中胎兒神經管發育最重要的維生素！
所以，葉酸缺乏會有貧血、暈眩、倦怠的症狀，
嚴重還可能導致胎盤剝離、早產、新生兒神經系統缺陷哦！

懷孕初期是寶寶大腦、神經管的發育時期，
食用足夠的葉酸對寶寶的大腦發展及神經系統都有一定的幫助哦！
如果葉酸不足，可能會造成寶寶的脊椎及大腦出現異常現象哦！

通常有些媽咪們發現懷孕的時候，都已經一個多月了啦！
有些迷糊一點的媽咪，可能快二個月才會驚覺自己"好像"懷孕了，
為了不要錯過胎兒的神經發展黃金期，
Tiffany在"決定準備懷孕"之前就開始補充葉酸了，
另外，其實葉酸屬於水溶性維生素，所以很多食物當中都有哦！

此時也可以多從食物中攝取哦！
含有葉酸的食物來源：
大麥、啤酒酵母、豆類、牛肉、米糠、小麥胚芽、糙米、乳酪、雞肉、
綠葉菜類、羊肉、扁豆、肝臟、牛奶、柳橙、內臟、豆莢、豬肉．根菜類、
鮭魚、鮪魚、全麥等穀類、酵母、小麥粉。

深綠色的葉菜通常顏色愈深，葉酸含量越高，
例如：菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果、
橘子、柳橙、瓜類、豆類等等，含量都很豐富。