tiffany's Blog

280天的奇妙旅程進入到了孕期的後期，時間真的飛快啊啊啊！
孕媽咪膨塞塞的大肚照>//////<　孕期滿8個月的當天，為自己留下的小小記錄，
寶貝們要乖乖的在媽咪的肚子裡健健康康的長大哦：)



進入孕期的後期之後，不適的地方越來越多了>_<
唯一開心的是，29W的恥骨痛已經好多了，但還是不太舒服((淚))
只是32W開始出現了新的症狀>//////<



水腫
32W開始，出現明顯的水腫>//////<
孕期水腫的原因其實就是荷爾蒙改變、代謝變差而造成的。
Tiffany出現手指頭變的腫脹、緊緊的，而且手掌心會發紅發癢的，真的很煩很討厭!!!!!!
而且小腿也腫的很厲害，變的超粗壯的，整個像豬腿一樣！((哭哭))



體溫很高
懷孕之後體溫上升，不誇張Tiffany每天都覺得好熱好不舒服哦！((胖子比較怕熱>_<))
現在晚上已經要開電風扇或冷氣才能舒舒服服的入睡了>//////<



胃痛或吃完飯之後溢胃酸
最近常會覺得胃不太舒服，大概是因為子宮變大壓迫到胃部，導致胃食道逆流溢胃酸，
不然就是肋骨被Twin B(妹妹)頂到痛的媽咪哇哇叫的不舒服((哭哭))

明明沒有吃很多，但卻會溢胃酸，所以現在Tiffany都是採「少量多餐」的飲食法，
避免因為一整個大吃大喝而造成胃部無法消化而產生的不適！



體重變化造成身體負擔及重心不穩
32W開始對於身體的重量已經開始覺得產生負擔，有點快承受不了了，
走路的時候會覺得自己像鴨子～哈哈哈哈！而且重心不穩的，很好笑！



完全看不到自己的下半身
肚子大到一個呈現快要炸開的樣子>//////<　所以，現在我和我的下半身很陌生((笑))
洗頭和洗澡都很不方便，所以現在洗頭的話~大部份都是到外面去給人家洗，
32W開始，每天都會等老公下班一起洗澡，偶爾也會幫我洗洗頭，給老公洗澡真的很有趣((笑))
我想~這大概就是夫妻之間的小情趣吧：)

而且肚子大到連洗完澡要穿上小褲褲都很困難，所以老公都會幫我把小褲褲撐開，
再把我的腳放進去，整個很好笑~很像小孩((噗))



子宮收縮
常常會肚子整個硬硬的不舒服，Tiffany都會留意一下時間，都是很不規律的，
因為先前羅醫生有說，如果每10分鐘有一次宮縮的話，就要趕快到醫院報到了！

胎動依舊很厲害，有時候會出現像在跳波浪舞一樣：)
還記得老公第一次看到的時候，睜大眼睛一直盯著我的肚子看覺得很有趣，
每天也都會趴在我的肚子上和寶貝們說說話，不然就是親親我的肚子♥



睡眠品質差
其實，孕期的每個階段都會遇到各種睡眠困擾的問題，通常很難「一覺到天亮」，
醫生也建議可以利用"補眠"方式來補充睡眠，原則上每天的睡眠還是要累積到8小時。
孕媽咪在懷孕的後期，隨著BABY成長，媽咪子宮逐漸增大，體型的改變，
大部份的媽咪在後期的階段都睡不好，不論採取那一種睡姿都不舒服，
醫生建議儘量「側睡」，因為仰躺容易壓迫到胸口，產生胸悶，或是壓迫到血管，
阻止血液的回流，所以要避免長時間的仰躺。



雖然32W開始出現了一些不適的症狀，但是媽咪都還能忍耐，
只希望寶貝們乖乖的待在媽咪的肚子裡健康的長大，再過1個多月我們就要見面囉：)
爸比和媽咪都好期待和妳們見面的那一天♥